Rebecca Langerfeldt.

Hallo, ich bin Rebecca

Meine Motivation? Lebensfreude!
Ich erschaffe mir mein Wunschleben jeden Tag ein Stückchen mehr – und genau das kannst du auch: Dabei helfe ich dir!
Lernen wir uns kennen
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Ich liebe es, Ratgeber zu lesen und mich mit persönlicher Weiterentwicklung zu beschäftigen.
Psychologie hat mich schon immer fasziniert:

  • Warum Menschen tun, was sie tun und was sind ihre wahren Beweggründe?
  • Warum gehen manche Leute zufrieden durchs Leben und erreichen scheinbar mühelos ihre Ziele und andere kommen nicht von der Stelle?
  • Schon immer waren diese Fragen meine Antreiber in vielerlei Hinsicht.
    Daher mache ich jetzt meine Leidenschaft zum Beruf.

Das Leben ist zu kurz für einen unerfüllten Alltag!

Mein Weg von 'Ich mach es allen recht' zu 'ich mach es mir recht!'

Früher war ich eine fleißige Tochter und stets bemüht, es Mama und vor allem Papa recht zu machen.
Zum Glück haben mir meine Eltern viel Freiheit gelassen und ich konnte meinem Bedürfnis nach fernen Ländern und Abenteuern nachgehen. Aber dann habe ich angefangen, mich selbst zu begrenzen und mich an fremde Regeln zu halten.
Ich dachte, ich muss dem Idealbild der Superfrau der Gesellschaft entsprechen: Konzernkarriere und die Kinder wuppen, zu viele faule Kompromisse in der Partnerschaft machen und mich ansonsten vor allem durch Freizeitaktivitäten von mir selbst ablenken.
Auf einmal habe ich immer mehr das gemacht, was ‚man‘ von mir erwartet hat und immer weniger das, was mich glücklich macht.

Endlich hörte ich auf meine innere Stimme

Nach einer schmerzhaften Trennung musste ich zwangsläufig mein Leben neu ordnen und war vor allem durch meine eigene Erwartung an mich selbst, oftmals heilos überfordert.
Ich dachte, ich muss als Alleinerziehende alles genauso gut hinbekommen, oder am besten noch besser. Kinder möglichst fernseh-frei aber mit ambitionierten Freizeitbeschäftigungen erziehen, Haushalt nebenbei, Garten pflegen, anspruchsvoller Vollzeitjob, regelmäßig Sport, jeden Abend gesundes Essen kochen, Freunde treffen, Familie, Hobbies und und und.
Alles sollte perfekt funktionieren.
Irgendwann habe ich nicht mehr funktioniert, sondern konnte mich immer grade so bis zu den nächsten Ferien schleppen.
Durch Coaching habe ich gelernt anzuerkennen, wie viel ich eigentlich leiste. Aber auch, wie wenig davon auf meine eigene Zufriedenheit einzahlte!
Nach einem Aufenthalt in einem Meditationsretreat habe ich angefangen, meiner inneren Stimme endlich Gehör zu schenken.
Seitdem mache ich immer mehr, was mir gut tut und mich glücklich macht. und noch ein toller Nebeneffekt:
Ich bin viiiiel gelassener geworden.
Das möchte ich auch!

So, jetzt willst du bestimmt wissen, was ich konkret anders mache.

Denn der normalen Wahnsinn einer berufstätigen Mutter, von der jederzeit maximale Flexibilität gefordert ist, ist natürlich der Selbe geblieben.
Aber ich gehe anders damit um:
Zuerst erfülle ich mir die Basics, gesundes Essen, genug Schlaf und gewisse Routinen, die mir gut tun und mir Energie geben.

Und dann lasse ich möglichst viel von den Dingen und Regeln weg, von denen ich früher dachte, sie gehören dazu und müssen irgendwie so sein.

Me Time ist mir heilig, und bewusst den Alltag steuern ist super wichtig. Ab und an vermeintliche ‚Pflichtveranstaltungen‘ sein zu lassen ist so befreiend.
Und den Kindern nicht jede Kleinigkeit vorzuschreiben, sondern ihnen Verantwortung zu übertragen, reduziert den Kontrollwahn und steigert die Gelassenheit enorm.
Mittlerweile erlaube ich mir, auch mal einem Elternabend fernzubleiben, meinem Teenager die Küche zu überlassen, nicht jeden Tag zu saugen.

Der Weg hin zu meinem Wunschleben

Und jetzt das Beste daran: So habe ich es geschafft, in den letzten Jahren ’nebenbei‘ für mein Leben neue Weichen zu stellen.
Zuerst habe ich mich mit NLP weitergebildet, dann kam Hypnose hinzu. Gesprächstherapie und momentan bin ich dabei, mich zur systemischen Familienaufstellerin zertifizieren zu lassen.
Die Ausbildung zur Heilpraktikerin Psychotherapie ermöglicht es mir, nicht ’nur‘ Coaching anzubieten, sondern sie hilft dabei vor allem dabei, psychische Krankheitsbilder abzugrenzen.
Die übliche Reaktion meiner Mitmenschen ist große Verwunderung bis hin zu der Frage: ‚Wie schaffst du das bloss alles‘?
Glücklicherweise bin ich mit viel Energie, Lebensfreude und Zuversicht gesegnet. Außerdem habe ich ein gutes Zeitmanagement und versuche nicht mehr, alles perfekt zu machen.
Ich habe gelernt, mehr von den Dingen zu tun, die mir gut tun und mir Energie geben.
Energiefresser versuche ich immer mehr zu reduzieren.
Meine positive Lebenseinstellung hilft mir dabei, in allem eine Lernaufgabe zu sehen.
In meiner Welt passieren nicht mir die Ereignisse, sondern ich ziehe sie durch mein Denken und Handeln in mein Leben.
So bewege mich immer mehr hin zu meinem selbstbestimmten Wunschleben.
Möchtest Du das auch?

Wie sieht dein Weg aus?

Ich nehme dich an die Hand und wir finden gemeinsam heraus, wie du zu deinem Wunschleben kommst.
Meine Vision ist es, anderen anspruchvollen Frauen, die sich nicht damit zufrieden geben, irgendwie zu funktionieren, nämlich dir! dabei zu helfen, auch deinen eigenen Weg zu gehen.
Ich zeige dir, wie viel glücklicher du sein wirst, wenn du selbst dein Leben in die Hand nimmst, und nach den Werten lebst, die dich glücklich und erfüllt sein lassen.

Selbstbewusst, selbstbestimmt.

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